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姜黄怎么吃

姜黄怎么吃

分类:健康

标签: # 姜黄 # 如何吃 # 吃法 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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姜黄是临床医学上普遍的一种中草药材,除开具备药用价值之外,姜黄也具备一定的饮食疗法作用能够运用在烹制饮食搭配当中,那样对人体有一定的养生保健的功效,可是在吃姜黄的情况下,有很多需要留意的地区,例如实际的吃法等,还可以立即将姜黄做为食物加上在饮食搭配中。那么姜黄能够如何吃呢?

1、姜黄蛋炒饭

食物:白米饭二碗、青豌豆、胡萝卜丁、平菇丁、黑木耳丁、辣椒丁、尖椒丁各2汤勺、生姜沫半汤勺、姜黄粉1汤匙、生抽酱油1汤匙、盐少量。热锅放适当油,下所有蔬菜拌炒,下生抽和少量盐;下白米饭,低火煸炒至米粒明晰,再下姜黄粉炒至匀称就可以熄火品味。

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2、姜黄炝莲藕

连藕、姜、小米椒、白醋、白砂糖、色拉油或植物油、盐、花椒粒,最先我们将连藕刮去表皮,用盐开水侵泡,将姜黄切割成丝,准备好以后,倒进植物油到锅中,等候锅热,将莲、藕姜、小米椒煸炒就可以。

3、姜黄水豆腐凉拌鱼腥草

鱼腥草根、姜黄豆干,必备调味品。将姜黄用食盐水侵泡消毒杀菌,随后切条,黄豆腐切成片,大葱切葱段,蒜拍扁后切沫,香莱剁碎。依据自身的口感拌入调味品就好了。

4、姜黄鱼肉

瑶柱用温开水侵泡至软,虾挑去肠泥削皮。 大青鱼清洗切成片、洋葱切丝/块、瑶柱滚刀块、虾削皮留尾。 锅容易上火加底油15g进行爆香圆葱,随后将鱼肉、瑶柱丁、虾一起续入,煸炒匀至虾掉色后盛出预留。再次置锅添加底油20g把白米饭续入,文火煸炒待白米饭没有硬块匀称后添加姜黄粉煸炒匀称。 随后将炒好的海鱼有哪些和圆葱一起续入白米饭,再次煸炒待匀称后添加适量的盐即成。

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